カテゴリー: 08.完全栄養食/ダイエット

本日は私がおこなった『ダイエット』について解説していきます！ 会社の健康診断で『脂質異常症』と診断され、アラフォーながら初めて本格的なダイエットに挑戦。 結果からいうと大成功で、 半年で正常値まで戻し、体脂肪も5%落ちま...

本日は『完全栄養食』について解説していきます。 そもそも完全栄養食ってどんなもの？という解説と、近年色んなメーカーさんが商品化している完全栄養食について簡単にご紹介していきます。 身近にある完全栄養食がどんなものか知りた...

年齢を重ねてくると気になってきますよね・・・ ぷよぷよおなか(°_°  ) 学生の頃のように運動する時間を多く確保しにくい大人は、若い頃と同じような食生活だとまぁ太ってきます。 というわけで絶賛ダイエット中な私ですが、最...

ここ数年、飲食業界から退き座り仕事が多くりまして......というかほぼ全て座り仕事になりまして、甘いもの好きと運動不足がたたり血液中の脂質が多くなってきたタカシです(°_°  ) これはいかん！ ということで、ゆるい糖...